นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

Mel Robbins นักกฎหมาย พิธีกรชื่อดัง นักพูด นักเขียนชื่อดัง เจ้าของผลงานเขียน 5 Second Rule “กฎ 5 วินาที” ที่เธอใช้มันในการเพื่อเอาชนะปัญหาในช่วงที่หนักหน่วงที่สุดในชีวิตของเธอ และก้าวขึ้นมาเป็นนักพูดคิวทอง ที่ถือได้ว่าเป็นนักพูดหญิงที่มีการจองคิวการพูดของเธอ มากที่สุดคนหนึ่งในวงการนักพูดเลยก็ว่าได้ โดย Mel Robbins เริ่มต้นว่า